Sauna Infra Rouge

La récupération

Que le sauna IR suive la séance de musculation ou indépendamment, seul ou à plusieurs (maximum 3 personnes), il est un excellent outil pour détendre les muscles en profondeur mais aussi désintoxiquer le corps et booster l’immunité pendant l’hiver.

Une chaleur douce

Idéal pour les personnes qui supportent mal la chaleur, le sauna infrarouge thérapeutique ne présente aucun des inconvénients et des contre-indications des saunas traditionnels qui réchauffent le corps indirectement en chauffant l’air ambiant. Dans un sauna infrarouge, le corps est réchauffé directement par la chaleur des rayonnements (50°-60°) sans augmenter la température ambiante. Traversant le derme jusqu’à 4 mm d’épaisseur, le réchauffement se produit au cœur du tissu musculaire provoquant ainsi une sudation importante, jusqu’à trois fois supérieure aux saunas traditionnels.

D’autres effets sur le corps

Des études ont relevé les effets bénéfiques sur les symptômes et facteurs suivants : le stress, la fatigue, les douleurs chroniques, l’arthrite, les raideurs musculaires, les problèmes respiratoires, la circulation sanguine, la qualité de la peau.

En pratique

Une séance s’accompagne d’huiles essentielles et ne dure jamais plus de 30 minutes. Une salle de douche est mise à disposition avec serviettes de bain. Il est conseillé de s’hydrater après une séance : eau fraîche et tisane/thé sont à votre disposition pour un moment de détente.

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