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« Donnez du goût à votre santé ! » Linda Gray

Donnez du goût à votre santé

Noté 5.00 sur 5 basé sur 5 notations client
(5 avis client)

33,00€ TTC

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Pourquoi ce livre vous intéressera ?

Vous vous posez des questions sur votre santé et vos choix alimentaires ? Vous avez envie de mieux comprendre les mécanismes en jeu dans votre assiette et votre hygiène de vie ? Vous n’êtes plus certains de faire les bons choix quand vous faites vos courses ? Vous avez envie de cuisiner des repas sains et équilibrés pour toute la famille sans passer votre vie dans la cuisine ? Et surtout… vous avez envie que ça soit BON !

Qu’allez vous trouver dans ce livre ?

Plus qu’un simple livre de recettes, «Donnez du goût à votre santé ! » vous donne les moyens d’adopter durablement et en toute autonomie un mode de vie santé :

  • des recettes gourmandes, nourrissantes, simples, sans gluten industriel et rapides à réaliser, basées sur la chronobiologie nutritionnelle et le modèle méditerranéen crétois : Pour mettre des légumes à tous les repas, choisir les bons acides gras et réduire notre consommation de viande et de sucre, le tout en respectant nos rythmes biologiques.
  • des explications simples des mécanismes de santé en jeu dans notre assiette et notre hygiène de vie.
  • des conseils pratiques pour s’organiser, faire ses courses dans le respect des enjeux économiques, sociaux et environnementaux.

Cliquez ici pour voir les points de vente

 

Catégorie : Publication

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  • Avis (5)

Description

Liège et périphérie :

  • Dille & Kamille  – Liège centre
  • Librairie Pax – Liège centre
  • Al’binète – Liège centre
  • Livre aux Trésors – Liège centre
  • L’entre-Pot – Ferronstré
  • Slow Now – Liège Quartier des vennes
  • Le Potiquet – Liège Outre-Meuse
  • Le Temps des Cerises sc – Liège Laveu
  • Graines d’épices – Liège Quartier de la gare
  • Essentia Centre de soins – Angleur
  • B-Calim – Wandre
  • Bio Fagnes – Neupré – Theux – Dolembreux – Barchon
  • Vibio Liège – Soumagne
  • Justin Mange Bien – Beaufays
  • Le blé en herbe – Tilff
  • La Ferme à l’Arbre de Liège – Lantin
  • Vrac in Box- Ans
  • Deux pois, deux mesures – Nandrin Marche-en-Famenne

Province de Liège

  • BioVital Hannut – Antheit
  • Au Vert G – Boncelles
  • La Dérive Librairie Indépendante  – Huy
  • Amarres, votre comptoir VRACambolesque – Huy
  • Bio, dis-moi Tihange – Tihange
  • Bio, dis-moi – Saint-Georges sur Meuse
  • Infraligne – Herve
  • Oh! Bio et terroir – Herve
  • La prulhière – Battice
  • Stéphanie Julémont Nutrithérapeute – Verviers
  • Le bon Wagon – Malmedy
  • Bio Shopping – Malmedy
  • Graines de vie – Waimes
  • Al’binète Waremme – Haccourt
  • Bio-zen – Stavelot
  • Bio Nat – Welkenraedt
  • Espace bien être – Spa
  • Librairie La traversée – Verviers
  • Le bon Wagon – Eupen

Région Bruxelles Capitale

  • Dille et Kamille Bruxelles – Bruxelles Marché aux Herbes
  • Librairie Filigranes – Av des Arts
  • Magasins bio Sequoia – Stockel – Watermael Boistfort – Evere – Jourdan- Le poutre – Louise – Keym
  • Magasins bio Färm – Roodebeek – Tongres – Bascule – Meiser – Hankar – Uccle Globe – Vivier d’Oie
  • Cook and Book – WSL

Province de Luxembourg

  • Bio’Cap Messancy – Arlon
  • 9 grains d’or – Marche-en-Famenne
  • Librairie Croisy – Bastogne
  • La Vie Claire Messancy – Arlon
  • L’Univers des simples – Arlon
  • Au panier bio – Rochefort
  • Pure c’est Biotiful – Bastogne
  • L’épicerie du centre – Neufchateau
  • Estea – Virton

Province de Namur

  • Bio’cap Erpent – Bouges
  • Nature Nature – Philippeville
  • Papyrus – Namur centre
  • L’entre-Pot – Namur centre
  • Bi’ok – Bois de Villers
  • Nature et Progrès – Jambes
  • D’ici – Naninne

Province du Brabant Wallon

  • Färm Braine l’Alleud
  • Färm Louvain-la-Neuve
  • Bio’ok – Thorembais – Corbais – Grez Doiceau
  • La biosphère – Chaumont-Gistoux
  • Naturagrez – Grez-Doiceau
  • Biostory – Ottignies – Waterloo – Genval – Jodoigne – Nivelles
  • Autre Chose – Rixensart
  • Bio Attitude – Ohain
  • Okinaha – Waterloo
  • Sequoia – Wavre – Waterloo

Province du Hainaut

  • Bio’Cap Marcinelles
  • Färm Mons
  • Sequoia Enghien
  • Le BB comptoir – Nimy (Mons)
  • Bio Centre – La Louvière
  • Librairie Molière – Charleroi

Province du Brabant Flamand

  • Sequoia Hoeillaart

Grand Duché du Luxembourg

  • Naturata Belval – Dudelange

En ligne

  • Librairie en ligne Quartier Libre: www.monquartierlibre.com
  • Nutri-Logics l’expertise en nutrition: www.nutri-logics.com
  • Biform Santé: www.biform-sante.com

Informations complémentaires

Poids 1 kg
Dimensions 17 × 24 × 2,2 cm
Nombre de page

384 p.

Descriptions complémentaires

Colis expédié via bpost bénéficiant d’un suivi de type tracking.

Pochette matelassée entièrement élaborée à partir de papier recyclé.

5 avis pour Donnez du goût à votre santé

  1. Note 5 sur 5

    Pierre – 22 juillet 2019

    Super bouquin, plein de recettes santé intéressantes…

  2. Note 5 sur 5

    Nathalie – 5 septembre 2019

    Merci Linda, le livre est accésible car la compréhension est importante. Il est agréable et bien structuré. Et en plus il tiens compte avec justesse des enjeux économique et écologique. Je le recommande.

  3. Note 5 sur 5

    Anne-Catherine – 6 septembre 2019

    Plus qu’un livre de théorie de nutrition (et mieux écrit…) plus qu’un livre de recette, je ne peux plus me passer de cet hybride depuis que je l’ai acheté il y a 3 mois. J’ai déjà testé plein des recettes et sont clairement devenues des bases à la maison. Je suis bon public pour la cuisine saine, donc j’étais pré-conquise… Là où Linda réalise un exploit, c’est que ces recettes marchent aussi super bien sur des enfants (3 et 9 ans, a priori plus attirées par les biscuits grands distribution que le gâteau au chocolat courgettes) mais aussi sur mon Papa (plus attiré par les chips que par les rillettes à la truite fumée). Bref, tout le monde s’y retrouve. Quant à mon objectif de perte de masse grasse, il est totalement atteint. Je me sens bien, je dors mieux, et j’aime réellement ce que je mange. En fait, Linda a réussi à me faire améliorer ma qualité de vie par la qualité de mon assiette. Le titre est parfaitement choisi : elle a donné du goût à ma santé!
    Merci Linda !!

  4. Note 5 sur 5

    Yves – 17 septembre 2019

    Voici un livre que je recommande vivement. Un super recueil de recettes, oui, mais aussi un livre rempli de conseils avisés sur la nutrition, pour sortir de la malbouffe et se sentir mieux. Théorie + pratique. Génial. De plus ce livre est beau et bien écrit. Bravo

  5. Note 5 sur 5

    anne-frederique hubert – 4 janvier 2020

    Merci pour ce livre très pratique : il trône sur mon bureau de consultation car c’est une mine d’informations pertinentes et actualisées en nutrition ainsi que des exemples de recettes faciles à préparer pour les familles que je rencontre au quotidien.
    Le chapitre dédié au petit déjeuner permet de booster la concentration des petits avant de prendre le chemin de l’école !
    J’ai offert cet ouvrage à mes filles qui s’envolent maintenant dans la vie professionnelle.

    • lindoutche – 9 janvier 2020

      Merci Anne-Frédérique, quel plaisir de pouvoir contribuer!

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